Սնկով ռիզոտո տրյուֆելով
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Արբորիո բրինձ 80 գ · 280 կկալ
- Շալոտ սոխ 20 գ · 14 կկալ
- Սխտոր 3 գ · 4 կկալ
- Չոր սպիտակ գինի 20 գ · 16 կկալ
- Բանջարեղենի արգանակ 200 գ · 10 կկալ
- Անալի կարագ 10 գ · 72 կկալ
- Պարմեզան պանիր 15 գ · 59 կկալ
- Տրյուֆելային յուղ 3 գ · 27 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Բանջարեղենի արգանակը տաքացրեք կաթսայի մեջ և պահեք մարմանդ կրակով:
- Առանձին, մեծ, հաստ հատակով թավայի մեջ հալեցրեք կարագի կեսը միջին կրակի վրա, ապա ավելացրեք մանր կտրատած շալոտ սոխը և տապակեք մինչև փափկի ու թափանցիկ դառնա, մոտ 3-5 րոպե։
- Ավելացրեք մանրացրած սխտորը և եփեք ևս մեկ րոպե մինչև բուրավետ դառնա՝ զգույշ լինելով, որ չայրվի։
- Արբորիո բրինձը ավելացրեք թավայի մեջ և բովեք 1-2 րոպե՝ անընդհատ խառնելով, մինչև հատիկների եզրերը դառնան թափանցիկ։
- Լցնել չոր սպիտակ գինին և խառնել մինչև ամբողջությամբ գոլորշիանա՝ քերելով բոլոր կտորները թավայի հատակից։
- Սկսեք ավելացնել տաք բանջարեղենի արգանակը՝ մեկ շերեփ մեկ անգամ, անընդհատ խառնելով։ Սպասեք, մինչև յուրաքանչյուր ավելացված մասը գրեթե ամբողջությամբ կլանվի բրնձի կողմից, նախքան հաջորդը ավելացնելը։
- Շարունակեք այս գործընթացը մոտ 18-20 րոպե, կամ մինչև բրինձը լինի ալ դենտե (եփված, բայց դեռ պինդ՝ կծելիս), իսկ ռիզոտոն՝ կրեմային։
- Հանեք թավան կրակից։ Ավելացրեք մնացած կարագը և քերած պարմեզան պանիրը։
- Շաղ տալ տրյուֆելային յուղը կամ թարմ տրյուֆելը քերել վերևից, ապա համեմել աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի։ Մատուցել անմիջապես։