Հնդկահավի մսով ռուլետ

Հնդկահավի մսով ռուլետ
⏱ 85 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (198 գ)
🔥 277կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 9Ճարպ
🍞 19Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Աղացած հնդկահավ (93% անյուղ) 680 գ · 1020 կկալ
  • Սովորական պաքսիմատ 80 գ · 312 կկալ
  • Մեծ ձու 50 գ · 78 կկալ
  • Կաթ (2% յուղայնություն) 60 գ · 30 կկալ
  • Դեղին սոխ, մանր կտրատած 100 գ · 40 կկալ
  • Նեխուրի ցողուն, մանր կտրատած 50 գ · 7 կկալ
  • Գազար, մանր կտրատած 50 գ · 21 կկալ
  • Կետչուպ 60 գ · 60 կկալ
  • Վուստերշիրի սոուս 15 գ · 12 կկալ
  • Չորացրած ուրց 2 գ · 5 կկալ
  • Սխտորի փոշի 5 գ · 17 կկալ
  • Սև պղպեղ 2 գ · 5 կկալ
  • Շագանակագույն շաքար 15 գ · 57 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 175°C (350°F) և թեթևակի յուղեք հացի տապակը. մեծ ամանի մեջ միացրեք աղացած հնդկահավը, պաքսիմատը, ձուն, կաթը, կտրատած սոխը, նեխուրը, գազարը, Վուստերշիրի սոուսը, չորացրած ուրցը, սխտորի փոշին, աղը և սև պղպեղը։
  2. Բոլոր բաղադրիչները նրբորեն խառնեք մինչև համասեռ դառնալը. խուսափեք չափից ավելի խառնելուց, ինչը կարող է մսային ռուլետը կոշտ դարձնել։
  3. Ձևավորեք խառնուրդը հացի տեսքով և տեղադրեք պատրաստի հացի տապակի մեջ. փոքր ամանի մեջ հարեք կետչուպը, Վուստերշիրի սոուսը և շագանակագույն շաքարավազը՝ գլազուրի համար։
  4. Գլազուրի մոտ կեսը հավասարաչափ քսեք մսային ռուլետի վերևի մասում. թխեք 45 րոպե, ապա հանեք ջեռոցից և քսեք մնացած գլազուրը վերևի մասում։
  5. Վերադարձրեք ջեռոց և թխեք ևս 15 րոպե, կամ մինչև ներքին ջերմաստիճանը հասնի 74°C-ի (165°F). թողեք հանգստանա 10 րոպե՝ նախքան կտրելը և մատուցելը։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր