Հնդկահավի մսով ռուլետ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (198 գ)
🔥 277կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 9Ճարպ
🍞 19Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Աղացած հնդկահավ (93% անյուղ) 680 գ · 1020 կկալ
- Սովորական պաքսիմատ 80 գ · 312 կկալ
- Մեծ ձու 50 գ · 78 կկալ
- Կաթ (2% յուղայնություն) 60 գ · 30 կկալ
- Դեղին սոխ, մանր կտրատած 100 գ · 40 կկալ
- Նեխուրի ցողուն, մանր կտրատած 50 գ · 7 կկալ
- Գազար, մանր կտրատած 50 գ · 21 կկալ
- Կետչուպ 60 գ · 60 կկալ
- Վուստերշիրի սոուս 15 գ · 12 կկալ
- Չորացրած ուրց 2 գ · 5 կկալ
- Սխտորի փոշի 5 գ · 17 կկալ
- Սև պղպեղ 2 գ · 5 կկալ
- Շագանակագույն շաքար 15 գ · 57 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 175°C (350°F) և թեթևակի յուղեք հացի տապակը. մեծ ամանի մեջ միացրեք աղացած հնդկահավը, պաքսիմատը, ձուն, կաթը, կտրատած սոխը, նեխուրը, գազարը, Վուստերշիրի սոուսը, չորացրած ուրցը, սխտորի փոշին, աղը և սև պղպեղը։
- Բոլոր բաղադրիչները նրբորեն խառնեք մինչև համասեռ դառնալը. խուսափեք չափից ավելի խառնելուց, ինչը կարող է մսային ռուլետը կոշտ դարձնել։
- Ձևավորեք խառնուրդը հացի տեսքով և տեղադրեք պատրաստի հացի տապակի մեջ. փոքր ամանի մեջ հարեք կետչուպը, Վուստերշիրի սոուսը և շագանակագույն շաքարավազը՝ գլազուրի համար։
- Գլազուրի մոտ կեսը հավասարաչափ քսեք մսային ռուլետի վերևի մասում. թխեք 45 րոպե, ապա հանեք ջեռոցից և քսեք մնացած գլազուրը վերևի մասում։
- Վերադարձրեք ջեռոց և թխեք ևս 15 րոպե, կամ մինչև ներքին ջերմաստիճանը հասնի 74°C-ի (165°F). թողեք հանգստանա 10 րոպե՝ նախքան կտրելը և մատուցելը։