Ուգալի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (350 գ)
🔥 365կկալ
🥩 7Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 79Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եգիպտացորենի ալյուր 100 գ · 365 կկալ
- Ջուր 250 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Հաստատակ կաթսայի մեջ ջուրը եռացրեք՝ ցանկության դեպքում ավելացնելով մի պտղունց աղ։
- Աստիճանաբար եգիպտացորենի ալյուրն ավելացրեք եռացող ջրին՝ անընդհատ և եռանդուն կերպով խառնելով փայտե գդալով՝ կտորներից խուսափելու համար։
- Շարունակեք խառնել և եփել 5-10 րոպե միջին կրակի վրա, մինչև խառնուրդը խտանա՝ դառնալով պինդ, հարթ խմորի նման զանգված և անջատվի կաթսայի կողքերից։
- Մատուցեք տաք վիճակում՝ ավանդաբար կազմելով բլուրի տեսքով և ուտելով ձեռքերով՝ որպես շոգեխաշածի, սոուսի կամ բանջարեղենի ուղեկից։