Բանջարեղենային պիցցա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (366 գ)
🔥 598կկալ
🥩 28Սպիտակուց
🥑 21Ճարպ
🍞 74Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 10 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պիցցայի խմոր 120 գ · 300 կկալ
- Պիցցայի սոուս 60 գ · 30 կկալ
- Մոցարելլա պանիր, քերած 60 գ · 180 կկալ
- Քաղցր պղպեղ, խառը գույներով, կտրատած 40 գ · 10 կկալ
- Կարմիր սոխ, բարակ կտրատած 20 գ · 8 կկալ
- Կրեմինի սունկ, կտրատած 40 գ · 10 կկալ
- Սև ձիթապտուղ, կտրատած 15 գ · 15 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 45 կկալ
- Չորացրած օրեգանո 1 գ · 0 կկալ
- Թարմ ռեհանի տերևներ 5 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 220°C (425°F): Մաքուր մակերեսին թեթևակի ալյուր ցանեք և պիցցայի խմորը գրտնակեք 30 սմ տրամագծով շրջանաձև։
- Խմորը տեղափոխեք պիցցայի քարի կամ թխման թերթիկի վրա։ Պիցցայի սոուսը հավասարապես տարածեք խմորի վրա՝ թողնելով փոքր եզր հացահատիկի համար։
- Սոուսի վրա շաղ տվեք քերած մոցարելլա պանիրը։ Վերևից հավասարապես դասավորեք կտրատած քաղցր պղպեղը, կարմիր սոխը, սունկը և սև ձիթապտուղը։
- Թեթևակի ցողեք ձիթապտղի յուղով և շաղ տվեք չորացրած օրեգանոյով։ Թխեք 12-15 րոպե, կամ մինչև խմորի եզրը ոսկեգույն դառնա, իսկ պանիրը՝ փրփրուն և թեթևակի կարմրած։
- Հանեք ջեռոցից, զարդարեք թարմ ռեհանի տերևներով, կտրատեք և մատուցեք անմիջապես։