Վիտելլո Տոննատո

Վիտելլո Տոննատո
⏱ 105 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (185 գ)
🔥 496կկալ
🥩 38Սպիտակուց
🥑 35Ճարպ
🍞 1Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Հորթի աչքի կլոր 100 գ · 150 կկալ
  • Պահածոյացված թունա յուղի մեջ (չորացրած) 30 գ · 54 կկալ
  • Մայոնեզ 40 գ · 280 կկալ
  • Կապերս 5 գ · 1 կկալ
  • Անձրուկի ֆիլե յուղի մեջ 5 գ · 10 կկալ
  • Կիտրոնի հյութ 5 գ · 1 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Հորթի կլոր մասը համեմեք աղով ու պղպեղով, այնուհետև բոլոր կողմերից տապակեք տաք թավայի մեջ ձիթապտղի յուղի մի կաթիլով: Տեղափոխեք կաթսա։
  2. Կաթսայի մեջ ավելացրեք ջուր կամ բանջարեղենի արգանակ՝ հորթի միսը ծածկելու համար, ինչպես նաև կես սոխ, գազար և նեխուրի ցողուն։ Եռացրեք, ապա ծածկեք և եփեք 60-90 րոպե կամ մինչև հորթի միսը շատ փափուկ դառնա։
  3. Հեռացրեք հորթի միսն արգանակից, թողեք ամբողջությամբ սառչի, այնուհետև ամուր փաթաթեք և սառնարանում պահեք առնվազն 4 ժամ կամ ցանկալի է մեկ գիշեր։ Սառելուց հետո հորթի միսը շատ բարակ կտրատեք։
  4. Տոննատո սոուսը պատրաստելու համար սննդի պրոցեսորի կամ բլենդերի մեջ միացրեք չորացրած թունան, անձրուկի ֆիլեն, կապերսը, մայոնեզը և կիտրոնի հյութը: Խառնեք մինչև շատ հարթ և կրեմային դառնա։
  5. Ներկայացման համար նախատեսված ափսեի վրա դասավորեք բարակ կտրատած հորթի միսը: Թունա սոուսը առատորեն լցրեք հորթի մսի վրա՝ համոզվելով, որ յուրաքանչյուր կտոր լավ ծածկված է։
  6. Մատուցելուց առաջ զարդարել թարմ կապերսով և մանր կտրատած մաղադանոսով: Սառեցնել առնվազն 30 րոպե՝ համերը միաձուլելու համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր