Վալի վա Նազի (Կոկոսի Բրինձ)
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սպիտակ բրինձ (չեփած) 90 գ · 324 կկալ
- Յուղոտ կոկոսի կաթ 100 գ · 230 կկալ
- Ջուր 60 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Սպիտակ բրինձը մանրակրկիտ լվացեք սառը հոսող ջրի տակ, մինչև ջուրը պարզ դառնա: Լավ քամեք։
- Միջին կաթսայի մեջ միացրեք լվացված բրինձը, յուղոտ կոկոսի կաթը, ջուրը և աղը։ Զգուշորեն խառնեք։
- Խառնուրդը եռացրեք միջին բարձր կրակի վրա, ապա անմիջապես նվազեցրեք կրակը ցածրի, ամուր փակեք կափարիչով և շոգեխաշեք։
- Շոգեխաշեք 18-20 րոպե, կամ մինչև ամբողջ հեղուկը ներծծվի և բրինձը փափուկ դառնա: Խոհարարության ընթացքում մի բարձրացրեք կափարիչը։
- Եփվելուց հետո կաթսան հանեք կրակից և թողեք հանգստանա՝ դեռևս ծածկված, 5-10 րոպե։
- Զգուշորեն բրինձը փափկացրեք պատառաքաղով և մատուցեք տաք վիճակում՝ որպես համեղ խավարտ։