Ցորենի Օգի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (250 գ)
🔥 170կկալ
🥩 7Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 35Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջական ցորենի հատիկներ 50 գ · 170 կկալ
- Ջուր 200 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Օգի մածուկ պատրաստելու համար. 50 գ ամբողջական ցորենի հատիկները մանրակրկիտ լվացեք և 2-3 օր թրջեք ջրի մեջ՝ ամեն օր փոխելով ջուրը՝ խմորումն ապահովելու համար։
- Թրջելուց հետո քամեք հատիկները և մանրացրեք դրանք մի փոքր թարմ ջրով մինչև շատ հարթ մածուկ ստացվի։ Մածուկը քամեք մանր մաղով կամ շղարշով՝ մնացած կեղևները հեռացնելու համար՝ հավաքելով հարթ հեղուկը։
- Թույլ տվեք, որ քամված հեղուկը նստի առնվազն մեկ ժամ. օսլան կնստի հատակին: Զգուշորեն թափեք ավելորդ ջուրը վերևից՝ հատակին թողնելով խիտ Օգի մածուկը։
- Մեկ չափաբաժին պատրաստելու համար. Վերցրեք մոտ 50 գ Օգի մածուկ և խառնեք 50 մլ սառը ջրի հետ՝ ստանալով հարթ շիլա։ Փոքր կաթսայի մեջ 150 մլ ջուրը եռացրեք։
- Աստիճանաբար լցրեք Օգիի շիլան եռացող ջրի մեջ՝ անընդհատ խառնելով՝ կանխելու համար գնդիկների առաջացումը։ Շարունակեք խառնել միջին կրակի վրա մոտ 5-7 րոպե, մինչև Օգին խտանա՝ դառնալով հարթ, շիլայի նման խտություն։
- Մատուցեք Ցորենի Օգին տաք վիճակում՝ ըստ ցանկության կաթով, շաքարով կամ մեղրով համեմված։