Սպիտակ լոբու դիպ

Սպիտակ լոբու դիպ
⏱ 10 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (81 գ)
🔥 176կկալ
🥩 5Սպիտակուց
🥑 12Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Պահածոյացված սպիտակ լոբի (կանելինի), քամված 240 գ · 288 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 45 գ · 398 կկալ
  • Թարմ կիտրոնի հյութ 30 գ · 7 կկալ
  • Սխտորի պճեղներ 6 գ · 9 կկալ
  • Թարմ ռոզմարին 2 գ · 2 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Լոբին (կանելինի) լավ քամել և լվանալ; կեղևազրկել և մանրացնել սխտորի պճեղները։
  2. Միացրեք քամված լոբին, մանրացված սխտորը, ձիթապտղի յուղը, թարմ կիտրոնի հյութը և թարմ ռոզմարինը սննդի պրոցեսորում։
  3. Մշակել մինչև հարթ և կրեմային դառնալը՝ անհրաժեշտության դեպքում քերելով կողքերից; համեմել աղով և պղպեղով ըստ ճաշակի։
  4. Սպիտակ լոբու դիպը տեղափոխել մատուցվող ամանը; մատուցելուց առաջ մի փոքր ձիթապտղի յուղ ցողել և զարդարել թարմ ռոզմարինով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր