Վուրստսալատ (Գերմանական երշիկի աղցան)

Վուրստսալատ (Գերմանական երշիկի աղցան)
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (267 գ)
🔥 595կկալ
🥩 20Սպիտակուց
🥑 53Ճարպ
🍞 10Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 20 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած երշիկ (օրինակ՝ Լիոներ, Ֆլեյշվուրստ) 150 գ · 390 կկալ
  • Սպիտակ սոխ 30 գ · 12 կկալ
  • Վարունգներ (թթու դրած) 30 գ · 5 կկալ
  • Արևածաղկի ձեթ 20 գ · 180 կկալ
  • Սպիտակ գինու քացախ 10 գ · 2 կկալ
  • Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
  • Ջուր 20 գ · 0 կկալ
  • Թարմ սոխուկ 2 գ · 1 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Եփած երշիկը բարակ շերտերով կամ կլորակներով կտրատեք։ Մաքրեք և բարակ շերտերով կտրատեք սպիտակ սոխը օղակների տեսքով։ Վարունգները կտրատեք բարակ կլորակներով։
  2. Մեծ ամանի մեջ հարեք արևածաղկի ձեթը, սպիտակ գինու քացախը, Դիժոնի մանանեխը, ջուրը, աղը և պղպեղը՝ սոուս պատրաստելու համար։ Համտեսեք և կարգավորեք համեմունքները ըստ անհրաժեշտության։
  3. Ավելացրեք կտրատած երշիկը, սոխը և վարունգները ամանի մեջ՝ սոուսի հետ։ Զգուշորեն խառնեք, որպեսզի բոլոր բաղադրիչները լավ ծածկվեն։
  4. Ծածկեք ամանը և սառեցրեք վուրստսալատը սառնարանում առնվազն 30 րոպե՝ համերը միախառնելու համար։ Մատուցելուց անմիջապես առաջ ցողեք թարմ սոխուկով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր