Ժաջիանմիան (լապշա տապակած սոուսով)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (600 գ)
🔥 820կկալ
🥩 38Սպիտակուց
🥑 33Ճարպ
🍞 91Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 4 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խոզի աղացած միս (նիհար) 100 գ · 220 կկալ
- Թարմ ցորենի լապշա 250 գ · 350 կկալ
- Չինական լոբու մածուկ 50 գ · 60 կկալ
- Բաց սոյայի սոուս 10 գ · 7 կկալ
- Շաոսին գինի 10 գ · 10 կկալ
- Կոճապղպեղ (մանրացված) 5 գ · 3 կկալ
- Սխտոր (մանրացված) 5 գ · 7 կկալ
- Կանաչ սոխ (կտրատած) 10 գ · 3 կկալ
- Բուսական յուղ 15 գ · 135 կկալ
- Ջուր 30 գ · 0 կկալ
- Վարունգ (կտրտած) 50 գ · 8 կկալ
- Գազար (կտրտած) 20 գ · 8 կկալ
- Բողկ (կտրտած) 20 գ · 3 կկալ
- Լոբու ծիլեր 20 գ · 6 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եփել թարմ ցորենի լապշան փաթեթի ցուցումների համաձայն՝ մինչև ալ դենտե վիճակը; քամել և թեթևակի լվանալ սառը ջրով՝ կպչունությունը կանխելու համար, ապա մի կողմ դնել։
- Տաքացնել բուսական յուղը վոկի կամ մեծ թավայի մեջ միջին-բարձր կրակի վրա։ Ավելացնել աղացած խոզի միսը և տապակել, մանրացնելով, մինչև կարմրի։
- Ավելացնել մանրացված կոճապղպեղը, սխտորը և կտրատած կանաչ սոխի մեծ մասը խոզի մսին; տապակել 1-2 րոպե՝ մինչև բուրավետ լինելը։
- Խառնել չինական լոբու մածուկը, սոյայի սոուսը, Շաոսին գինին և մի քիչ ջուր; հասցնել եռման և եփել 10-15 րոպե, պարբերաբար խառնելով, մինչև սոուսը թանձրանա և համերը միախառնվեն։
- Եփած լապշան բաժանել մատուցվող ափսեների մեջ։ Ամեն ափսեի վրա առատորեն լցնել տաք Ժաջիան սոուսը և դասավորել կտրտած վարունգը, գազարը, բողկը և բլանշացված լոբու ծիլերը։
- Զարդարել մնացած կտրատած կանաչ սոխով և անմիջապես մատուցել՝ թույլ տալով ճաշողներին խառնել սոուսը և հավելումները լապշայի հետ։