Ժաջիանմիան (լապշա տապակած սոուսով)

Ժաջիանմիան (լապշա տապակած սոուսով)
⏱ 45 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (600 գ)
🔥 820կկալ
🥩 38Սպիտակուց
🥑 33Ճարպ
🍞 91Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 4 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Խոզի աղացած միս (նիհար) 100 գ · 220 կկալ
  • Թարմ ցորենի լապշա 250 գ · 350 կկալ
  • Չինական լոբու մածուկ 50 գ · 60 կկալ
  • Բաց սոյայի սոուս 10 գ · 7 կկալ
  • Շաոսին գինի 10 գ · 10 կկալ
  • Կոճապղպեղ (մանրացված) 5 գ · 3 կկալ
  • Սխտոր (մանրացված) 5 գ · 7 կկալ
  • Կանաչ սոխ (կտրատած) 10 գ · 3 կկալ
  • Բուսական յուղ 15 գ · 135 կկալ
  • Ջուր 30 գ · 0 կկալ
  • Վարունգ (կտրտած) 50 գ · 8 կկալ
  • Գազար (կտրտած) 20 գ · 8 կկալ
  • Բողկ (կտրտած) 20 գ · 3 կկալ
  • Լոբու ծիլեր 20 գ · 6 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Եփել թարմ ցորենի լապշան փաթեթի ցուցումների համաձայն՝ մինչև ալ դենտե վիճակը; քամել և թեթևակի լվանալ սառը ջրով՝ կպչունությունը կանխելու համար, ապա մի կողմ դնել։
  2. Տաքացնել բուսական յուղը վոկի կամ մեծ թավայի մեջ միջին-բարձր կրակի վրա։ Ավելացնել աղացած խոզի միսը և տապակել, մանրացնելով, մինչև կարմրի։
  3. Ավելացնել մանրացված կոճապղպեղը, սխտորը և կտրատած կանաչ սոխի մեծ մասը խոզի մսին; տապակել 1-2 րոպե՝ մինչև բուրավետ լինելը։
  4. Խառնել չինական լոբու մածուկը, սոյայի սոուսը, Շաոսին գինին և մի քիչ ջուր; հասցնել եռման և եփել 10-15 րոպե, պարբերաբար խառնելով, մինչև սոուսը թանձրանա և համերը միախառնվեն։
  5. Եփած լապշան բաժանել մատուցվող ափսեների մեջ։ Ամեն ափսեի վրա առատորեն լցնել տաք Ժաջիան սոուսը և դասավորել կտրտած վարունգը, գազարը, բողկը և բլանշացված լոբու ծիլերը։
  6. Զարդարել մնացած կտրատած կանաչ սոխով և անմիջապես մատուցել՝ թույլ տալով ճաշողներին խառնել սոուսը և հավելումները լապշայի հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր