Halibut Panggang
Informasi gizi
per porsi (182 g)
🔥 235kkal
🥩 38Protein
🥑 9Lemak
🍞 0Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet halibut 170 g · 189 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 44 kkal
- Jus lemon 5 g · 1 kkal
- Lada hitam 0 g · 0 kkal
- Peterseli segar 2 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F). Lapisi loyang dengan kertas roti agar mudah dibersihkan.
- Keringkan fillet halibut dengan tisu dapur. Bumbui kedua sisi dengan garam dan lada hitam secara merata.
- Lumuri halibut dengan minyak zaitun dan perasan jus lemon segar.
- Letakkan halibut yang sudah dibumbui di atas loyang yang sudah disiapkan.
- Panggang selama 12-15 menit, atau sampai ikan tidak transparan dan mudah disobek dengan garpu.
- Hias dengan peterseli segar sebelum disajikan. Sajikan segera dengan lauk pauk favorit Anda.
