Balik Ekmek
Informasi gizi
per porsi (325 g)
🔥 633kkal
🥩 40Protein
🥑 26Lemak
🍞 60Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet makerel 150 g · 300 kkal
- Roti renyah (misalnya setengah baguette) 100 g · 270 kkal
- Selada 30 g · 5 kkal
- Bawang 20 g · 8 kkal
- Lemon 20 g · 5 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bumbui fillet makerel secara merata dengan garam dan merica di kedua sisi. Iris tipis bawang dan selada.
- Panaskan wajan panggangan atau wajan besi cor dengan api sedang-tinggi dan olesi dengan minyak zaitun. Panggang makerel selama 3-4 menit setiap sisi, sampai matang dan mudah hancur.
- Iris roti renyah memanjang dan panggang sedikit jika diinginkan. Tempatkan fillet makerel panggang di dalam roti.
- Taruh selada dan bawang yang sudah diiris di atas makerel. Peras air lemon segar di atas isian.
- Sajikan Balik Ekmek segera sebagai makanan jalanan khas Turki yang lezat dan mengenyangkan.