Salmon Hitam Panggang
Informasi gizi
per porsi (170 g)
🔥 423kkal
🥩 34Protein
🥑 31Lemak
🍞 2Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet Salmon 150 g · 300 kkal
- Mentega Tawar 15 g · 108 kkal
- Campuran Bumbu Blackened 5 g · 15 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan fillet salmon dengan tisu dapur; ini membantu bumbu menempel dan menciptakan kerak yang lebih renyah. Siapkan campuran bumbu blackened Anda di piring datar.
- Lelehkan mentega tawar di piring datar terpisah. Celupkan setiap sisi fillet salmon ke dalam mentega leleh, lalu baluri kedua sisi secara merata dengan campuran bumbu blackened, tekan perlahan agar menempel.
- Panaskan wajan besi cor berat di atas api besar hingga berasap. Masukkan fillet salmon yang sudah dibumbui ke wajan panas, masak 2-4 menit per sisi, tergantung ketebalan, hingga terbentuk kerak gelap dan renyah serta ikan matang sempurna.
- Angkat salmon blackened dari wajan dan sajikan segera, hias dengan rempah segar atau irisan lemon jika diinginkan. Sangat cocok dipadukan dengan nasi atau salad hijau segar.