Salad Ikan Kod (Ensalada de Bacalao)
Informasi gizi
per porsi (490 g)
🔥 588kkal
🥩 32Protein
🥑 28Lemak
🍞 48Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet Ikan Kod Asin (Bacalao) 150 g · 135 kkal
- Kentang 200 g · 174 kkal
- Paprika Merah 50 g · 15 kkal
- Bawang Merah 30 g · 12 kkal
- Zaitun Kalamata 20 g · 23 kkal
- Peterseli Segar 5 g · 1 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 25 g · 225 kkal
- Cuka Anggur Merah 10 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Letakkan ikan kod asin dalam mangkuk berisi air dingin, ganti air setiap 6-8 jam selama 24-48 jam, tergantung ketebalannya, sampai cukup tawar.
- Tiriskan ikan kod yang sudah tawar dan rebus perlahan dalam air mendidih selama 8-10 menit hingga berserpih. Secara terpisah, rebus kentang beserta kulitnya hingga empuk, lalu dinginkan, kupas, dan potong dadu.
- Potong dadu kecil paprika merah dan bawang merah. Cincang kasar zaitun Kalamata dan peterseli segar.
- Dalam mangkuk besar, campurkan ikan kod yang sudah berserpih, kentang potong dadu, paprika, bawang, zaitun, dan peterseli.
- Siram dengan minyak zaitun extra virgin dan cuka anggur merah secara royal, lalu aduk perlahan hingga tercampur. Sajikan dingin atau pada suhu ruangan.