Ikan Kuah Court-bouillon
Informasi gizi
per porsi (222 g)
🔥 153kkal
🥩 27Protein
🥑 1Lemak
🍞 7Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet Cod 150 g · 123 kkal
- Bawang Bombay 30 g · 12 kkal
- Wortel 20 g · 8 kkal
- Batang Seledri 10 g · 1 kkal
- Daun Salam 1 g · 3 kkal
- Peterseli Segar 5 g · 2 kkal
- Merica Hitam Utuh 1 g · 3 kkal
- Irisan Lemon 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas dan potong kasar bawang bombay, wortel, dan seledri. Masukkan ke dalam panci besar bersama 1 liter air, daun salam, dan merica hitam utuh.
- Didihkan campuran, lalu kecilkan api dan didihkan perlahan selama 15-20 menit agar rasa menyatu, menciptakan court-bouillon. Tambahkan garam secukupnya.
- Tempatkan fillet kod dengan hati-hati ke dalam court-bouillon yang mendidih perlahan. Rebus perlahan selama 5-8 menit, atau sampai ikan menjadi buram dan mudah hancur.
- Sajikan ikan rebus segera dengan sesendok court-bouillon yang beraroma. Hias dengan peterseli segar dan irisan lemon.