Encebollado
Informasi gizi
per porsi (940 g)
🔥 680kkal
🥩 36Protein
🥑 15Lemak
🍞 103Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tuna Albakora 120 g · 156 kkal
- Singkong (Ubi Kayu) 200 g · 320 kkal
- Bawang Merah 100 g · 40 kkal
- Tomat 100 g · 18 kkal
- Bawang Bombay Putih 50 g · 20 kkal
- Daun Ketumbar 10 g · 2 kkal
- Bawang Putih 10 g · 15 kkal
- Jus Jeruk Nipis 20 g · 6 kkal
- Bubuk Jintan 2 g · 8 kkal
- Minyak Achiote 10 g · 90 kkal
- Cuka Putih 15 g · 4 kkal
- Air 300 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan acar bawang merah: Iris tipis setengah bawang merah dan campurkan dengan jus jeruk nipis, cuka putih, dan sejumput garam. Sisihkan untuk direndam.
- Dalam panci besar, rebus singkong hingga sangat empuk, lalu tiriskan dan sisihkan. Masak tuna dalam panci terpisah dengan air hingga matang, lalu suwir-suwir dan sisihkan, sisakan air rebusannya.
- Siapkan refrito: Dalam panci dengan minyak achiote, tumis bawang putih, sisa bawang merah, dan bawang putih hingga layu. Tambahkan tomat cincang, bubuk jintan, dan sejumput garam; masak selama 5-7 menit.
- Tambahkan air rebusan tuna yang sudah disisihkan dan air tambahan ke refrito untuk membuat kaldu yang beraroma. Didihkan, lalu kecilkan api dan masak perlahan selama 15-20 menit.
- Tambahkan singkong yang sudah dimasak dan tuna suwir ke dalam kaldu yang mendidih. Aduk perlahan hingga tercampur rata dan panaskan selama beberapa menit.
- Sajikan encebollado panas dalam mangkuk, hias dengan acar bawang merah dan daun ketumbar segar.