Taco Ikan
Informasi gizi
per porsi (391 g)
🔥 586kkal
🥩 30Protein
🥑 33Lemak
🍞 41Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 8 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet ikan kod 150 g · 129 kkal
- Tortilla jagung 56 g · 126 kkal
- Mayonesa 20 g · 140 kkal
- Jus jeruk nipis 10 g · 3 kkal
- Kubis parut 50 g · 13 kkal
- Alpukat, diiris 30 g · 48 kkal
- Ketumbar segar, cincang 5 g · 1 kkal
- Tepung serbaguna 10 g · 36 kkal
- Minyak sayur 10 g · 90 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan ikan: Keringkan fillet ikan kod, bumbui dengan garam dan merica, lalu lumuri tipis dengan tepung serbaguna.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan dengan api sedang-tinggi. Goreng ikan selama 3-4 menit setiap sisi hingga berwarna keemasan dan matang sempurna.
- Panaskan tortilla jagung di wajan kering, microwave, atau oven hingga lentur.
- Susun taco: Letakkan sepotong ikan goreng di setiap tortilla hangat. Beri topping kubis parut, alpukat iris, dan sedikit mayones limau.
- Hias dengan ketumbar segar dan sajikan segera, opsional dengan salsa favorit Anda.
