Forshmak (Olesan Ikan Haring)
Informasi gizi
per porsi (145 g)
🔥 283kkal
🥩 14Protein
🥑 21Lemak
🍞 11Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 4 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet ikan haring acar 200 g · 400 kkal
- Apel 100 g · 52 kkal
- Bawang bombay 50 g · 20 kkal
- Telur rebus 100 g · 155 kkal
- Roti putih basi (tanpa kulit) 50 g · 133 kkal
- Susu 30 g · 15 kkal
- Mentega tawar, lunak 50 g · 358 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rendam roti tawar basi dalam susu selama 5-10 menit, lalu peras semua cairan berlebih hingga kering.
- Cincang kasar fillet ikan haring acar, apel, bawang bombay, dan telur rebus.
- Giling semua bahan yang sudah dicincang, bersama dengan roti yang sudah diperas, menggunakan penggiling daging dua kali atau proses dalam food processor hingga sangat halus.
- Pindahkan campuran ke mangkuk, tambahkan mentega tawar yang sudah lunak, dan aduk rata hingga tercampur sempurna dan halus.
- Tutup dan dinginkan Forshmak di lemari es setidaknya selama 1-2 jam agar rasanya menyatu. Sajikan dingin sebagai hidangan pembuka, biasanya dioleskan pada roti gandum atau kerupuk.