Kakap Merah Bakar
Informasi gizi
per porsi (507 g)
🔥 494kkal
🥩 44Protein
🥑 32Lemak
🍞 12Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kakap Merah utuh, dibersihkan 350 g · 210 kkal
- Minyak Zaitun 27 g · 239 kkal
- Lemon 100 g · 20 kkal
- Siung Bawang Putih 10 g · 15 kkal
- Peterseli Segar 15 g · 5 kkal
- Timi Segar 5 g · 5 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas kakap merah utuh di bawah air dingin, keringkan dengan tisu dapur, dan buat 2-3 sayatan diagonal di sisi ikan.
- Cincang bawang putih dan iris halus peterseli serta timi. Dalam mangkuk kecil, campurkan minyak zaitun, bawang putih cincang, herba cincang, dan jus lemon (dari setengah lemon).
- Bumbui ikan secara melimpah di bagian dalam dan luar dengan garam dan lada hitam, lalu oleskan campuran minyak zaitun ke seluruh kakap, pastikan masuk ke dalam sayatan.
- Panaskan panggangan Anda dengan api sedang-tinggi (sekitar 190-200°C) dan olesi sedikit jeruji agar tidak lengket.
- Letakkan kakap di atas panggangan panas. Bakar selama 7-10 menit per sisi, tergantung ketebalan, hingga kulit renyah dan dagingnya tidak transparan serta mudah terkelupas.
- Angkat kakap merah bakar dengan hati-hati dari panggangan. Hias dengan irisan lemon segar dan taburan peterseli cincang. Sajikan segera.