Halászlé (Sup Ikan Hongaria)
Informasi gizi
per porsi (400 g)
🔥 210kkal
🥩 29Protein
🥑 10Lemak
🍞 12Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet ikan air tawar (misalnya, ikan mas, ikan lele) 150 g · 150 kkal
- Bawang bombay 70 g · 28 kkal
- Bubuk Paprika Manis 8 g · 25 kkal
- Bubuk Paprika Pedas 2 g · 6 kkal
- Air 170 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan ikan: bersihkan dan buang isi perut ikan, buang insangnya. Potong kepala dan tulang ikan menjadi potongan besar untuk kaldu, dan fillet menjadi irisan setebal 2-3 cm untuk sup itu sendiri.
- Dalam panci besar, campurkan kepala ikan, tulang, bawang bombay cincang halus, dan air secukupnya hingga terendam. Didihkan, lalu kecilkan api dan didihkan selama 30-40 menit untuk membuat kaldu yang kaya rasa.
- Saring kaldu melalui saringan berjaring halus, tekan bahan padat untuk mengeluarkan semua cairan. Buang bahan padat (tulang, kepala, bawang bombay yang sudah dimasak).
- Kembalikan kaldu yang sudah disaring ke panci bersih. Didihkan perlahan dan tambahkan bubuk paprika manis dan pedas, aduk rata.
- Tambahkan fillet ikan yang sudah disiapkan ke dalam sup yang mendidih. Masak sekitar 8-12 menit, atau sampai ikan tidak transparan dan mudah hancur. Hati-hati jangan sampai terlalu matang.
- Bumbui dengan garam secukupnya dan sajikan segera, secara tradisional dalam mangkuk dengan roti tawar di sampingnya. Beberapa orang lebih suka dengan paprika hijau pedas.