Hwe (Salad Ikan Mentah Korea)
Informasi gizi
per porsi (358 g)
🔥 364kkal
🥩 33Protein
🥑 10Lemak
🍞 34Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 10 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 4 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet ikan putih (misalnya, flounder, rockfish) 150 g · 150 kkal
- Mentimun 50 g · 8 kkal
- Lobak daikon 50 g · 8 kkal
- Daun perilla 20 g · 15 kkal
- Daun bawang 10 g · 3 kkal
- Bawang putih cincang 5 g · 7 kkal
- Gochujang (pasta cabai Korea) 30 g · 60 kkal
- Cuka beras 15 g · 4 kkal
- Minyak wijen 5 g · 45 kkal
- Biji wijen panggang 3 g · 17 kkal
- Gula 10 g · 40 kkal
- Kecap asin 10 g · 7 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan dan keringkan fillet ikan putih dengan hati-hati, lalu iris sangat tipis melintang serat menjadi potongan seukuran gigitan.
- Potong timun dan lobak daikon julienne; iris tipis daun bawang dan cincang halus bawang putih; sobek daun perilla menjadi potongan kecil.
- Dalam mangkuk sedang, kocok bersama gochujang, cuka beras, gula, kecap asin, bawang putih cincang, minyak wijen, dan biji wijen panggang untuk membuat saus.
- Dalam mangkuk pencampur besar, campurkan dengan lembut ikan yang sudah diiris, timun dan lobak daikon julienne, daun bawang, dan daun perilla.
- Tuangkan saus yang sudah disiapkan di atas campuran ikan dan sayuran, lalu aduk perlahan hingga semuanya terlapisi rata.
- Sajikan Hwe segera sebagai hidangan pembuka yang menyegarkan atau hidangan utama, opsional hiasi dengan biji wijen tambahan atau sejumput serpihan cabai.