Nasi Ikan Belanak
Informasi gizi
per porsi (693 g)
🔥 810kkal
🥩 32Protein
🥑 38Lemak
🍞 84Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet Ikan Belanak 450 g · 608 kkal
- Nasi Putih Butir Panjang 320 g · 1152 kkal
- Santan Kental 400 g · 800 kkal
- Bawang Merah 200 g · 80 kkal
- Paprika Merah 150 g · 45 kkal
- Paprika Hijau 150 g · 45 kkal
- Tomat Matang 300 g · 54 kkal
- Siung Bawang Putih 20 g · 30 kkal
- Bubuk Achiote (Annatto) 3 g · 10 kkal
- Jintan Bubuk 2 g · 8 kkal
- Daun Ketumbar Segar 15 g · 3 kkal
- Minyak Sayur 45 g · 405 kkal
- Air 600 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bumbui fillet ikan belanak dengan garam dan merica secukupnya, lalu sisihkan.
- Dalam panci besar, panaskan minyak sayur di atas api sedang, lalu tumis bawang bombay cincang, paprika merah dan hijau, serta bawang putih hingga layu, sekitar 8-10 menit.
- Tambahkan tomat matang yang dipotong dadu, bubuk achiote, dan jintan bubuk ke dalam panci; masak selama 5 menit lagi, aduk sesekali, untuk membentuk sofrito yang kaya rasa.
- Tuang santan dan air, didihkan, lalu masukkan beras dan masak kembali hingga mendidih.
- Setelah permukaan cairan tepat di atas nasi, letakkan fillet ikan belanak yang sudah dibumbui dengan hati-hati di atasnya, tutup panci, dan kecilkan api.
- Masak selama sekitar 20-25 menit, atau sampai nasi empuk dan ikan matang serta mudah hancur. Hindari mengaduk.
- Aduk nasi perlahan dengan garpu, pisahkan ikan menjadi potongan-potongan besar, dan campurkan daun ketumbar cincang segar sebelum disajikan.