Ikan ala Chorrillana
Informasi gizi
per porsi (1146 g)
🔥 1058kkal
🥩 56Protein
🥑 35Lemak
🍞 127Karbohidrat
Serat: 14 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 4 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet Ikan Putih (mis. Tilapia, Cod) 200 g · 200 kkal
- Tepung Terigu 10 g · 36 kkal
- Minyak Sayur 30 g · 265 kkal
- Bawang Merah 150 g · 60 kkal
- Tomat 240 g · 40 kkal
- Pasta Aji Amarillo 15 g · 15 kkal
- Bawang Putih 6 g · 10 kkal
- Jus Jeruk Nipis 15 g · 5 kkal
- Daun Ketumbar Segar 10 g · 2 kkal
- Kentang 300 g · 230 kkal
- Nasi Putih Matang 150 g · 195 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bumbui fillet ikan dengan garam dan merica, lalu lumuri tipis dengan tepung terigu. Goreng kentang dalam minyak sayur hingga keemasan dan renyah; sisihkan.
- Di wajan terpisah, panaskan sedikit minyak dan goreng fillet ikan yang sudah dibumbui dan dilumuri tepung hingga matang dan keemasan di kedua sisi; sisihkan.
- Untuk saus Chorrillana, tumis bawang merah iris dan bawang putih cincang dalam wajan dengan sedikit minyak hingga layu. Tambahkan tomat potong dadu dan pasta aji amarillo, masak selama 5-7 menit hingga tomat melunak.
- Aduk jus jeruk nipis dan daun ketumbar segar, lalu bumbui saus dengan garam dan merica secukupnya. Didihkan sebentar untuk menyatukan rasa.
- Sajikan fillet ikan goreng segera, taburi secara melimpah dengan saus Chorrillana hangat. Sajikan bersama kentang goreng renyah dan nasi putih pulen.