Salmon Rebus
Informasi gizi
per porsi (196 g)
🔥 346kkal
🥩 34Protein
🥑 22Lemak
🍞 1Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet Salmon 170 g · 340 kkal
- Irisan Lemon 20 g · 5 kkal
- Cabang Daun Dill Segar 5 g · 1 kkal
- Biji Merica Hitam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam wajan dangkal besar, campurkan air atau kaldu sayuran dengan irisan lemon, tangkai dill, biji merica hitam, dan garam. Didihkan perlahan di atas api sedang.
- Tempatkan fillet salmon dengan hati-hati ke dalam cairan yang mendidih perlahan, pastikan terendam sepenuhnya. Kecilkan api menjadi kecil, pastikan cairan tetap mendidih perlahan, bukan mendidih kencang.
- Rebus salmon selama 8-12 menit, tergantung ketebalannya, sampai warnanya tidak transparan dan mudah disobek dengan garpu. Jangan terlalu matang.
- Angkat salmon rebus dengan hati-hati dari cairan menggunakan spatula berlubang dan pindahkan ke piring. Sajikan segera, hias dengan daun dill segar dan irisan lemon jika diinginkan.