Samak Mishwi (Ikan Bakar Irak)
Informasi gizi
per porsi (310 g)
🔥 556kkal
🥩 38Protein
🥑 35Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ikan Utuh (Ikan Mas atau Nila) 200 g · 250 kkal
- Pasta Tomat 20 g · 20 kkal
- Pasta Asam Jawa 10 g · 25 kkal
- Minyak Zaitun 25 g · 225 kkal
- Bawang Putih 10 g · 15 kkal
- Jus Lemon 30 g · 6 kkal
- Jintan Bubuk 1 g · 4 kkal
- Ketumbar Bubuk 1 g · 3 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 2 kkal
- Bubuk Cabai 1 g · 3 kkal
- Daun Ketumbar Segar 10 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan dan sisiki ikan secara menyeluruh, buat sayatan dalam di kedua sisinya. Keringkan.
- Dalam mangkuk, campurkan pasta tomat, pasta asam jawa, bawang putih cincang, jus lemon, minyak zaitun, jintan bubuk, ketumbar bubuk, kunyit, bubuk cabai, garam, dan lada untuk membuat bumbu marinasi.
- Lumuri seluruh ikan secara merata, di dalam dan di luar, dengan bumbu marinasi, pastikan meresap ke dalam sayatan. Marinasi setidaknya 30 menit, atau hingga 2 jam di lemari es.
- Panaskan panggangan dengan api sedang-rendah, atau siapkan panggangan arang untuk memasak tidak langsung. Letakkan ikan yang sudah dimarinasi di atas panggangan, idealnya dalam keranjang panggangan ikan.
- Panggang ikan perlahan selama 60-90 menit, balik sesekali dan lumuri dengan sisa bumbu marinasi, hingga dagingnya empuk dan matang sempurna.
- Sajikan Samak Mishwi segera, hiasi dengan daun ketumbar segar dan irisan lemon, seringkali disajikan bersama nasi atau roti pipih.