Sandwich Ikan Trout Asap
Informasi gizi
per porsi (200 g)
🔥 342kkal
🥩 25Protein
🥑 13Lemak
🍞 31Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet ikan trout asap 70 g · 120 kkal
- Roti gandum utuh 60 g · 160 kkal
- Krim keju ringan 30 g · 50 kkal
- Bawang merah 15 g · 6 kkal
- Dill segar 5 g · 2 kkal
- Air lemon 5 g · 1 kkal
- Capers 5 g · 1 kkal
- Daun selada 10 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam mangkuk kecil, campurkan krim keju ringan dengan separuh dill segar cincang dan perasan air lemon; aduk rata.
- Panggang ringan irisan roti gandum utuh; oleskan campuran krim keju yang sudah disiapkan secara merata di satu sisi setiap irisan.
- Susun daun selada di satu irisan roti, lalu lapisi dengan fillet ikan trout asap, irisan bawang merah tipis, dan capers di atasnya.
- Hias dengan sisa dill segar dan tutup dengan irisan roti kedua, atau sajikan sebagai sandwich terbuka.