Tuna Melt

Tuna Melt
⏱ 18 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam Camilan

Informasi gizi

per porsi (265 g)
🔥 707kkal
🥩 36Protein
🥑 46Lemak
🍞 36Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 15 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Tuna Kalengan (dalam air, ditiriskan) 85 g · 90 kkal
  • Mayonesa 30 g · 200 kkal
  • Seledri (potong dadu kecil) 20 g · 3 kkal
  • Bawang Merah (potong dadu kecil) 10 g · 4 kkal
  • Roti Tawar 70 g · 180 kkal
  • Keju Cheddar (iris) 40 g · 160 kkal
  • Mentega 10 g · 70 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Dalam mangkuk sedang, hancurkan tuna kalengan yang sudah ditiriskan dengan garpu. Tambahkan mayones, seledri cincang halus, dan bawang merah cincang halus; aduk rata, lalu bumbui dengan sejumput garam dan lada hitam.
  2. Olesi satu sisi setiap lembar roti dengan mentega. Letakkan dua lembar roti, sisi bermentega di bawah, di atas wajan panas atau teflon dengan api sedang.
  3. Sendokkan campuran tuna secara merata di atas satu lembar roti, lalu tutupi dengan irisan keju cheddar. Letakkan lembar roti kedua (sisi bermentega di atas) di atasnya untuk membentuk sandwich.
  4. Masak selama 3-5 menit per sisi, atau sampai roti berwarna cokelat keemasan dan keju meleleh serta bergelembung. Potong menjadi dua dan sajikan segera.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka