Salad Tuna
Informasi gizi
per porsi (171 g)
🔥 216kkal
🥩 10Protein
🥑 11Lemak
🍞 19Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ikan Tuna Kalengan dalam Air, Tiriskan 120 g · 120 kkal
- Kentang Rebus, Potong Dadu 250 g · 218 kkal
- Wortel Rebus, Potong Dadu 80 g · 28 kkal
- Kacang Polong Hijau, Beku dan Masak 80 g · 67 kkal
- Mayonesa 60 g · 408 kkal
- Bawang Merah, Potong Dadu Halus 30 g · 12 kkal
- Seledri, Potong Dadu 40 g · 6 kkal
- Jus Jeruk Nipis, Peras Segar 20 g · 5 kkal
- Peterseli Segar, Cincang 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rebus kentang dan wortel hingga empuk; tiriskan, dinginkan sebentar, kupas kentang, dan potong dadu kecil. Masak kacang polong hijau beku sesuai petunjuk kemasan, lalu tiriskan dan dinginkan.
- Tiriskan ikan tuna kalengan dengan baik, lalu suwir-suwir ke dalam mangkuk besar. Tambahkan kentang, wortel, dan kacang polong hijau yang sudah dimasak dan dipotong dadu ke dalam mangkuk berisi tuna.
- Potong dadu halus bawang merah dan seledri, lalu masukkan ke dalam mangkuk. Cincang peterseli segar dan tambahkan juga.
- Dalam mangkuk kecil terpisah, kocok mayones dan jus jeruk nipis segar.
- Tuang saus di atas campuran tuna dan sayuran, aduk perlahan hingga semua bahan terlapisi rata. Sajikan dingin, opsional hias dengan peterseli tambahan atau irisan jeruk nipis.