Arepas al formaggio

Arepas al formaggio
⏱ 35 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini Pranzo 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (367 g)
🔥 560kcal
🥩 24Proteine
🥑 16Grassi
🍞 77Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 9 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Farina di mais bianca precotta (Harina P.A.N.) 100 g · 360 kcal
  • Acqua 185 g · 0 kcal
  • Formaggio fresco bianco (es: Queso Fresco, Mozzarella) 80 g · 200 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una ciotola grande, unire la farina di mais bianca precotta, un pizzico di sale (2g) e acqua tiepida. Impastare il composto fino a ottenere un impasto liscio, morbido e modellabile.
  2. Dividere l'impasto in 4 porzioni uguali (2 per porzione) e formare una palla da ciascuna. Appiattire ogni palla in un disco spesso, di circa 1 cm (0,4 pollici) di spessore.
  3. Fare un piccolo incavo al centro di due dischi, riempire con metà del formaggio fresco bianco, quindi coprire con i restanti due dischi, sigillando saldamente i bordi per racchiudere il formaggio.
  4. Scaldare una piastra o una padella dal fondo pesante a fuoco medio. Cuocere le arepas per 7-10 minuti per lato, finché non saranno dorate e croccanti.
  5. Per un formaggio più filante, trasferire le arepas cotte in un forno preriscaldato a 180°C (350°F) per 5-7 minuti. Servire immediatamente.

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