Arroz Chaufa (Riso Fritto Peruviano)

Arroz Chaufa (Riso Fritto Peruviano)
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (330 g)
🔥 510kcal
🥩 36Proteine
🥑 20Grassi
🍞 48Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Riso bianco cotto, del giorno prima 150 g · 195 kcal
  • Petto di pollo, a cubetti 75 g · 124 kcal
  • Uovo grande 45 g · 70 kcal
  • Cipollotti (scalogno), affettati 12 g · 4 kcal
  • Zenzero fresco, grattugiato 4 g · 3 kcal
  • Aglio, tritato 3 g · 4 kcal
  • Salsa di soia 17 g · 9 kcal
  • Olio di sesamo 4 g · 35 kcal
  • Olio vegetale 7 g · 62 kcal
  • Peperone rosso, a cubetti (opzionale) 13 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Sbattere l'uovo con un pizzico di sale e pepe; scaldare 1 cucchiaino di olio vegetale in un wok o in una padella grande a fuoco medio-alto. Strapazzare l'uovo fino a che non è rappreso, quindi togliere e mettere da parte.
  2. Aggiungere l'olio vegetale rimanente nel wok. Soffriggere il pollo a cubetti fino a cottura completa e leggermente dorato, quindi togliere e mettere da parte con l'uovo.
  3. Aggiungere zenzero grattugiato, aglio tritato e peperone rosso a cubetti (se usato) nel wok. Soffriggere per 1-2 minuti fino a quando non saranno fragranti.
  4. Aggiungere il riso cotto del giorno prima nel wok, rompendo eventuali grumi. Soffriggere per 3-5 minuti, assicurandosi che il riso si scaldi bene e diventi leggermente croccante.
  5. Riporre il pollo cotto e l'uovo strapazzato nel wok. Versare la salsa di soia e l'olio di sesamo, quindi mescolare bene per unire tutti gli ingredienti.
  6. Infine, aggiungere i cipollotti affettati e soffriggere per un altro minuto. Servire caldo, facoltativamente guarnito con coriandolo fresco.

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