Zuppa Avgolemono

Zuppa Avgolemono
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Zuppe 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (435 g)
🔥 259kcal
🥩 25Proteine
🥑 7Grassi
🍞 21Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Brodo di pollo 250 g · 15 kcal
  • Petto di pollo cotto (sfilacciato) 50 g · 85 kcal
  • Riso bianco cotto 70 g · 85 kcal
  • Uovo 50 g · 70 kcal
  • Succo di limone 15 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una pentola media, portare a ebollizione il brodo di pollo; aggiungere il riso cotto e il pollo sfilacciato, quindi lasciare scaldare per 5 minuti.
  2. In una ciotola separata, sbattere energicamente le uova fino a renderle spumose, quindi aggiungere gradualmente il succo di limone e continuare a sbattere.
  3. Temperare con cautela la miscela di uova e limone versando lentamente circa 1 tazza di brodo caldo dalla pentola, mescolando continuamente per evitare che le uova si rapprendano.
  4. Togliere la pentola della zuppa dal fuoco e versare lentamente la miscela di uova e limone temperata nella zuppa, mescolando costantemente fino a quando non sarà completamente combinata e leggermente addensata.
  5. Condire con sale e pepe nero macinato fresco a piacere. Servire immediatamente, guarnito a piacere con aneto fresco o prezzemolo.

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