Insalata di barbabietole

Insalata di barbabietole
⏱ 55 min Difficoltà: Facile Insalate Pranzo Cena Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (180 g)
🔥 208kcal
🥩 3Proteine
🥑 15Grassi
🍞 17Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Barbabietole 150 g · 65 kcal
  • Aglio 5 g · 8 kcal
  • Aneta fresca 5 g · 2 kcal
  • Olio d'oliva 15 g · 132 kcal
  • Aceto di mele 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lessate le barbabietole fino a quando saranno tenere, quindi lasciatele raffreddare completamente. Una volta fredde, pelatele e tagliatele a cubetti piccoli e uniformi.
  2. Tritate finemente lo spicchio d'aglio e tritate grossolanamente l'aneto fresco.
  3. In una ciotola media, unite le barbabietole a cubetti, l'aglio tritato e l'aneto tritato.
  4. Condite il composto con olio d'oliva e aceto di mele, quindi salate e pepate generosamente a piacere.
  5. Mescolate delicatamente il tutto fino a quando non sarà ben amalgamato, quindi servite immediatamente o riponete in frigorifero per dopo.

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