Riso Nero (Arroz Negro)

Riso Nero (Arroz Negro)
⏱ 55 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (576 g)
🔥 541kcal
🥩 25Proteine
🥑 16Grassi
🍞 77Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Calamari, puliti 400 g · 280 kcal
  • Olio d'oliva 55 g · 486 kcal
  • Cipolla, tritata 150 g · 60 kcal
  • Aglio, tritato 20 g · 30 kcal
  • Peperone rosso, tagliato a cubetti 150 g · 47 kcal
  • Pomodori maturi, grattugiati 300 g · 54 kcal
  • Riso a grano corto (es. Bomba) 320 g · 1152 kcal
  • Nero di seppia 4 g · 2 kcal
  • Brodo di pesce 900 g · 45 kcal
  • Paprica dolce 3 g · 9 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare metà dell'olio d'oliva in una padella larga e poco profonda o una padella per paella a fuoco medio-alto. Aggiungere i calamari puliti e tagliati (corpo e tentacoli) e soffriggere fino a doratura leggera; togliere dalla padella e mettere da parte.
  2. Aggiungere l'olio d'oliva rimanente nella padella se necessario, quindi soffriggere la cipolla tritata, l'aglio tritato e il peperone rosso a cubetti fino a quando le verdure non si saranno ammorbidite, circa 8-10 minuti.
  3. Incorporare i pomodori grattugiati e la paprica dolce, cuocendo per qualche minuto in più finché l'umidità del pomodoro non si sarà ridotta e si sarà formato un ricco soffritto.
  4. Aggiungere il riso nella padella e tostarlo per 1-2 minuti, mescolando costantemente per ricoprire ogni chicco con il soffritto e gli oli.
  5. Sciogliere il nero di seppia nel brodo di pesce caldo, quindi versare il brodo scuro nella padella con il riso, mescolando delicatamente per amalgamare.
  6. Rimettere i calamari saltati nella padella, distribuirli uniformemente tra il riso e portare il brodo a un leggero sobbollire. Condire con sale.
  7. Cuocere scoperto per 15-18 minuti senza mescolare, permettendo al riso di assorbire il liquido e, se desiderato, formare un 'socarrat' (uno strato croccante sul fondo).
  8. Una volta che il liquido è quasi completamente assorbito, togliere la padella dal fuoco, coprire con un canovaccio pulito o un foglio di alluminio e lasciare riposare per 5-10 minuti prima di servire.

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