Bobo de Camarao (Bobo di Gamberi)
Valori nutrizionali
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Gamberi, crudi, sgusciati e privati dell'intestino 500 g · 425 kcal
- Manioca (Yuca), pelata e tagliata 700 g · 1120 kcal
- Latte di cocco (integrale) 400 g · 920 kcal
- Olio di dendê (olio di palma) 55 g · 495 kcal
- Cipolla, media, tritata 150 g · 60 kcal
- Spicchi d'aglio, tritati 20 g · 30 kcal
- Peperone rosso, medio, tritato 150 g · 45 kcal
- Pomodori, medi, tritati 300 g · 54 kcal
- Coriandolo fresco, tritato 30 g · 7 kcal
- Lime, succo 50 g · 15 kcal
- Brodo di gamberi o vegetale 250 g · 25 kcal
👨🍳 Preparazione
- Sbucciare e tagliare la manioca. Lessare la manioca in acqua salata finché non sarà molto tenera, quindi scolare e mettere da parte.
- In un frullatore o robot da cucina, unire la manioca cotta con metà del latte di cocco e frullare fino ad ottenere una crema liscia, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
- Scaldare l'olio di dendê in una pentola grande a fuoco medio. Soffriggere la cipolla, l'aglio e il peperone rosso tritati fino a quando non si ammorbidiscono, circa 5-7 minuti.
- Aggiungere i pomodori tritati e cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non si saranno leggermente sfatti.
- Versare il resto del latte di cocco e del brodo, quindi portare a un leggero sobbollire. Incorporare la purea di manioca e mescolare bene per amalgamare.
- Aggiungere i gamberi crudi nella pentola e cuocere per 3-5 minuti, o finché non diventano rosa e opachi. Fare attenzione a non cuocerli troppo.
- Togliere dal fuoco, incorporare il succo di lime fresco e il coriandolo tritato. Assaggiare e regolare il condimento con sale e pepe secondo necessità.