Zuppa di noodle di grano saraceno

Zuppa di noodle di grano saraceno
⏱ 35 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Zuppe 🌱 Vegano

Valori nutrizionali

per porzione (550 g)
🔥 306kcal
🥩 9Proteine
🥑 4Grassi
🍞 61Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Noodle di grano saraceno (soba, secchi) 50 g · 173 kcal
  • Acqua 325 g · 0 kcal
  • Carota 40 g · 16 kcal
  • Cipolla 30 g · 12 kcal
  • Patata 100 g · 77 kcal
  • Olio vegetale 3 g · 27 kcal
  • Aneto fresco 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Sbucciare e tagliare a dadini patate, carote e cipolle. Mettere da parte l'aneto per guarnire in seguito.
  2. In una pentola, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio. Aggiungere le cipolle e le carote a dadini, soffriggendo fino a quando non saranno ammorbidite, circa 5 minuti.
  3. Aggiungere le patate a dadini e acqua sufficiente a coprire tutti gli ingredienti. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento per 10-12 minuti, o fino a quando le patate saranno tenere.
  4. Aggiungere i noodle di grano saraceno nella zuppa sobbollente e cuocere secondo le istruzioni sulla confezione, solitamente 3-5 minuti, fino a quando non saranno al dente.
  5. Condire la zuppa con sale e pepe a piacere. Servire calda, guarnita con aneto fresco.

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