Gamberi Enchilados (Gamberi Piccanti)

Gamberi Enchilados (Gamberi Piccanti)
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (384 g)
🔥 252kcal
🥩 32Proteine
🥑 8Grassi
🍞 12Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Gamberi, pelati e sgusciati 600 g · 510 kcal
  • Pomodori pelati a pezzi, in scatola 400 g · 80 kcal
  • Cipolla gialla 150 g · 60 kcal
  • Peperone verde 150 g · 30 kcal
  • Spicchi d'aglio 20 g · 30 kcal
  • Olio d'oliva 30 g · 240 kcal
  • Vino bianco secco 60 g · 48 kcal
  • Acqua o brodo di gamberi 120 g · 0 kcal
  • Cumino macinato 1 g · 4 kcal
  • Origano secco 1 g · 1 kcal
  • Alloro 1 g · 1 kcal
  • Peperoncino di Cayenna 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande o in una pentola a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e il peperone tagliati a dadini, soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono, circa 5-7 minuti.
  2. Incorporare l'aglio tritato, il cumino macinato, l'origano secco e il peperoncino di Cayenna; cuocere per un altro minuto fino a quando non saranno fragranti.
  3. Versare il vino bianco secco e lasciare sobbollire per 1-2 minuti per sfumare la padella e ridurre leggermente.
  4. Aggiungere i pomodori pelati a pezzi, l'alloro e l'acqua (o il brodo di gamberi); portare la salsa a un leggero sobbollire e condire con sale e pepe a piacere.
  5. Aggiungere delicatamente i gamberi pelati e sgusciati nella salsa bollente. Cuocere per 3-5 minuti, o fino a quando i gamberi non diventano rosa e opachi.
  6. Togliere dal fuoco, scartare l'alloro e servire immediatamente. Guarnire con coriandolo fresco se desiderato.

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