Cassoulet
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Fagioli Bianchi Secchi (es: Tarbais o Cannellini) 500 g · 1650 kcal
- Cosce d'anatra confit 800 g · 1400 kcal
- Salsicce di Tolosa 400 g · 1200 kcal
- Pancetta di maiale (o spalla) 300 g · 1050 kcal
- Cotenna di maiale 100 g · 540 kcal
- Grasso d'oca (o grasso d'anatra/strutto) 30 g · 270 kcal
- Cipolle, tritate 300 g · 120 kcal
- Carota, tritata 100 g · 40 kcal
- Spicchi d'aglio, tritati 20 g · 30 kcal
- Brodo di pollo o anatra 1000 g · 100 kcal
- Foglie di alloro 1 g · 0 kcal
- Rametti di timo fresco 1 g · 0 kcal
- Pangrattato 50 g · 185 kcal
- Pepe nero, macinato fresco 2 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Mettete a bagno i fagioli bianchi per una notte in acqua fredda; scolateli e sciacquateli accuratamente.
- In una grande pentola, coprite i fagioli ammollati con acqua fresca, aggiungete una foglia di alloro e timo e fate sobbollire fino a quando saranno teneri ma non sfatti, circa 1-1,5 ore; scolate, conservando il liquido di cottura.
- Incidete la cotenna di maiale, quindi sbollentatela in acqua bollente per 15 minuti per ammorbidirla; mettete da parte.
- Preriscaldate il forno a 160°C (325°F).
- In una grande pentola adatta al forno (una cocotte o una casseruola), sciogliete il grasso d'oca, quindi rosolate i pezzi di pancetta di maiale fino a doratura; togliete e mettete da parte.
- Rosolate le cosce d'anatra confit e le salsicce di Tolosa nello stesso grasso fino a quando saranno ben colorate; togliete e mettete da parte.
- Aggiungete le cipolle tritate, le carote e l'aglio tritato nella pentola, cuocendo fino a quando non saranno ammorbiditi e fragranti; deglassate con un po' di brodo se necessario.
- Foderate il fondo della vostra cassuola o cocotte con parte della cotenna di maiale sbollentata.
- Disponete circa un terzo dei fagioli cotti sopra la cotenna, quindi sistemate metà delle carni rosolate (pancetta di maiale, confit d'anatra, salsicce) sopra.
- Aggiungete un altro strato di fagioli e le carni rimanenti, quindi ricoprite con l'ultimo terzo di fagioli.
- Versate sufficiente liquido di cottura dei fagioli riservato e brodo sugli strati per coprire appena i fagioli.
- Trasferite nel forno preriscaldato e cuocete per 2-3 ore, o fino a quando non bolle e si forma una crosta.
- Togliete dal forno, cospargete di pangrattato e rimettete in forno per altri 30-45 minuti fino a quando la crosta sarà dorata e croccante.
- Lasciate riposare il cassoulet per 15-20 minuti prima di servire.