Insalata di sedano con mela e noci

Insalata di sedano con mela e noci
⏱ 10 min Difficoltà: Facile Insalate Pranzo Cena Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (185 g)
🔥 232kcal
🥩 4Proteine
🥑 21Grassi
🍞 13Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Coste di sedano 100 g · 14 kcal
  • Mela verde 50 g · 26 kcal
  • Noci 15 g · 98 kcal
  • Olio d'oliva extra vergine 10 g · 88 kcal
  • Succo di limone fresco 5 g · 1 kcal
  • Senape di Digione 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavare accuratamente le coste di sedano e la mela verde. Affettare finemente il sedano e tagliare la mela a julienne o a fettine sottili.
  2. Tritare grossolanamente le noci. In una piccola ciotola, sbattere insieme olio d'oliva, succo di limone e senape di Digione per il condimento.
  3. In una grande ciotola, unire il sedano a fette, la mela e le noci tritate. Versare il condimento sugli ingredienti dell'insalata.
  4. Mescolare delicatamente per assicurarsi che tutti gli ingredienti siano ben conditi. Condire con sale e pepe nero a piacere prima di servire immediatamente.

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