Champon

Champon
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (930 g)
🔥 827kcal
🥩 44Proteine
🥑 40Grassi
🍞 88Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 6 g Grassi saturi: 14 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Noodles Champon 200 g · 280 kcal
  • Pancetta di maiale, affettata sottilmente 50 g · 230 kcal
  • Gamberi, pelati e privati del filo 40 g · 35 kcal
  • Calamari, puliti e affettati 40 g · 30 kcal
  • Kamaboko (torta di pesce giapponese) 20 g · 20 kcal
  • Cavolo verde, tritato 100 g · 25 kcal
  • Germogli di soia 50 g · 15 kcal
  • Carote, affettate 20 g · 8 kcal
  • Funghi orecchio di legno, reidratati 10 g · 3 kcal
  • Cipolla, affettata 30 g · 12 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal
  • Zenzero, tritato 5 g · 4 kcal
  • Ricco brodo di maiale e pollo 350 g · 70 kcal
  • Salsa di soia 15 g · 10 kcal
  • Sake (vino di riso da cucina) 15 g · 20 kcal
  • Mirin (vino di riso dolce) 10 g · 25 kcal
  • Olio di sesamo 5 g · 45 kcal
  • Olio vegetale 5 g · 45 kcal
  • Pepe bianco 1 g · 0 kcal
  • Cipollina, affettata (per guarnire) 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lessate i noodles Champon secondo le istruzioni sulla confezione fino a cottura al dente; scolateli e metteteli da parte.
  2. In un grande wok o pentola, scaldate l'olio vegetale a fuoco medio-alto. Aggiungete la pancetta di maiale e rosolatela finché non sarà dorata e croccante.
  3. Aggiungete gamberi, calamari, kamaboko, cipolla, aglio e zenzero; rosolate per 2-3 minuti finché i frutti di mare non saranno leggermente cotti.
  4. Aggiungete cavolo, germogli di soia, carote e funghi orecchio di legno; rosolate per altri 2-3 minuti finché le verdure non saranno leggermente tenere e croccanti.
  5. Versate il ricco brodo di maiale e pollo, la salsa di soia, il sake, il mirin e il pepe bianco. Portate a ebollizione.
  6. Aggiungete i noodles Champon cotti al brodo bollente. Mescolate delicatamente per amalgamare e riscaldate per circa 1 minuto.
  7. Impiattate il Champon in una grande ciotola da portata. Condite con olio di sesamo e guarnite con cipollina affettata prima di servire.

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