Wrap di Fajitas di Pollo

Wrap di Fajitas di Pollo
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (325 g)
🔥 491kcal
🥩 38Proteine
🥑 21Grassi
🍞 35Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 7 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo 100 g · 165 kcal
  • Tortilla di farina 45 g · 140 kcal
  • Peperoni (colori misti) 70 g · 20 kcal
  • Cipolla 30 g · 12 kcal
  • Olio d'oliva 10 g · 88 kcal
  • Condimento per fajitas 5 g · 15 kcal
  • Salsa 30 g · 10 kcal
  • Panna acida (leggera) 30 g · 40 kcal
  • Succo di lime 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Taglia il petto di pollo a striscioline sottili, poi taglia anche i peperoni e la cipolla a striscioline sottili. In una ciotola, condisci il pollo con metà del condimento per fajitas e un filo d'olio d'oliva.
  2. Scalda una padella grande o di ghisa a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo condito e cuocilo per 5-7 minuti finché non sarà dorato e cotto, quindi toglilo dalla padella.
  3. Aggiungi un altro po' d'olio d'oliva nella stessa padella, quindi aggiungi i peperoni e la cipolla a striscioline. Fai saltare per 5-8 minuti finché non saranno teneri ma croccanti, aggiungendo il restante condimento per fajitas e il succo di lime a metà cottura.
  4. Rimetti il pollo cotto nella padella con le verdure e mescola per scaldare per 1-2 minuti. Scalda le tortillas secondo le istruzioni sulla confezione.
  5. Per assemblare, metti un cucchiaio di composto di pollo e verdure al centro di ogni tortilla calda. Guarnisci con una cucchiaiata di salsa e panna acida, quindi arrotola strettamente per formare un wrap.

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