Pollo alla fiorentina

Pollo alla fiorentina
⏱ 40 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (464 g)
🔥 629kcal
🥩 57Proteine
🥑 40Grassi
🍞 9Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 22 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo 150 g · 248 kcal
  • Spinaci freschi 100 g · 23 kcal
  • Panna fresca (36% grassi) 60 g · 200 kcal
  • Brodo di pollo 120 g · 10 kcal
  • Parmigiano Reggiano, grattugiato 15 g · 60 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal
  • Olio d'oliva 9 g · 80 kcal
  • Succo di limone 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Asciugate i petti di pollo e conditeli generosamente con sale e pepe nero su entrambi i lati.
  2. Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Rosolate il pollo per 4-6 minuti per lato finché non sarà dorato e cotto; toglietelo e mettetelo da parte.
  3. Aggiungete l'aglio tritato nella padella e fatelo soffriggere per 30 secondi finché non sarà fragrante, quindi versate il brodo di pollo e la panna fresca, raschiando via i pezzetti dorati.
  4. Portate la salsa a ebollizione, quindi incorporate gli spinaci freschi. Cuocete finché gli spinaci non appassiranno, quindi aggiungete il Parmigiano e il succo di limone, mescolando fino a ottenere una crema liscia.
  5. Rimettete i petti di pollo cotti nella padella, irrorandoli con la salsa. Servite immediatamente, guarnito con Parmigiano extra se desiderate.

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