Pozole Verde di Pollo

Pozole Verde di Pollo
⏱ 120 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (500 g)
🔥 374kcal
🥩 33Proteine
🥑 9Grassi
🍞 40Carboidrati
Fibre: 8 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo cotto, sfilacciato 90 g · 150 kcal
  • Mais hominy in scatola, scolato 120 g · 105 kcal
  • Tomatillos (decorticati, arrostiti) 80 g · 26 kcal
  • Peperone Poblano (arrostito, pelato) 40 g · 8 kcal
  • Peperoncino Serrano 5 g · 2 kcal
  • Cipolla bianca 30 g · 12 kcal
  • Spicchi d'aglio 5 g · 7 kcal
  • Coriandolo fresco 5 g · 1 kcal
  • Brodo di pollo 100 g · 10 kcal
  • Avocado, a cubetti 25 g · 42 kcal
  • Cavolo verde, tritato 20 g · 5 kcal
  • Ravanelli, affettati 20 g · 3 kcal
  • Lime 10 g · 3 kcal
  • Origano messicano secco 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Metti i petti di pollo in una pentola grande con mezza cipolla, due spicchi d'aglio e un pizzico di sale. Copri con acqua e lascia sobbollire fino a quando il pollo sarà cotto e tenero, circa 30-40 minuti.
  2. Mentre il pollo cuoce, arrostisci i tomatillos, i peperoni poblano e serrano su una piastra o teglia fino a quando non saranno morbidi e leggermente carbonizzati. Pela i peperoni poblano, rimuovi i gambi e i semi (per meno piccante), quindi metti da parte.
  3. In un frullatore, unisci i tomatillos arrostiti, i peperoni poblano e serrano con la cipolla rimanente, tre spicchi d'aglio, il coriandolo, l'origano messicano secco e un po' di brodo di pollo. Frulla fino ad ottenere una salsa liscia.
  4. Togli il pollo cotto dalla pentola, sfilaccialo usando due forchette e mettilo da parte. Filtra il brodo di pollo e conservalo.
  5. Nella stessa pentola, aggiungi l'hominy scolato e sciacquato, 100 ml del brodo di pollo riservato e la salsa verde frullata. Porta a ebollizione a fuoco medio.
  6. Incorpora il pollo sfilacciato e continua a sobbollire per almeno 20-30 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi. Condisci con sale a piacere.
  7. Servi il pozole caldo nelle ciotole. Guarnisci ogni porzione con cavolo tritato, ravanelli affettati, avocado a cubetti e uno spicchio di lime. Una spolverata di origano messicano secco è facoltativa.

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