Jocón di Pollo
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Cosce e fusi di pollo 800 g · 1300 kcal
- Tomatillos, senza buccia 400 g · 128 kcal
- Coriandolo fresco, tritato grossolanamente 50 g · 11 kcal
- Cipollotti, parti bianche e verde chiaro 60 g · 19 kcal
- Peperoncino jalapeño, senza semi (opzionale per il piccante) 15 g · 4 kcal
- Spicchi d'aglio 15 g · 22 kcal
- Cipolla bianca, a quarti 150 g · 60 kcal
- Olio vegetale 30 g · 265 kcal
- Brodo di pollo 480 g · 48 kcal
- Semi di sesamo, tostati 9 g · 52 kcal
- Pepitas (semi di zucca), tostati 10 g · 57 kcal
- Tortilla di mais, strappata 30 g · 65 kcal
👨🍳 Preparazione
- Condite generosamente i pezzi di pollo con sale e pepe. Scaldate l'olio vegetale in una pentola grande olandese a fuoco medio-alto.
- Rosolate i pezzi di pollo su tutti i lati fino a doratura, quindi toglieteli e metteteli da parte. Riducete la fiamma a media.
- Nello stesso tegame, aggiungete tomatillos, cipollotti, jalapeño, aglio e cipolla bianca. Soffriggete per 5-7 minuti finché non saranno ammorbiditi e leggermente carbonizzati.
- Trasferite le verdure saltate in padella in un frullatore. Aggiungete coriandolo, semi di sesamo tostati, pepitas tostate e tortilla di mais strappata.
- Versate il brodo di pollo e frullate fino ad ottenere una salsa verde liscia e vivace. Se troppo densa, aggiungete un po' più di brodo.
- Rimettete il pollo rosolato nella pentola. Versate la salsa verde sul pollo, mescolando per ricoprirlo.
- Portate la salsa a ebollizione, quindi riducete la fiamma al minimo, coprite e cuocete per 45-60 minuti, o finché il pollo non sarà tenero e cotto.
- Aggiustate di sale e pepe se necessario. Servite caldo con riso o tortillas di mais calde.