Pollo Kapitan
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Fuso di pollo, disossato e senza pelle 150 g · 250 kcal
- Latte di cocco, intero 50 g · 85 kcal
- Scalogno 25 g · 18 kcal
- Spicchi d'aglio 5 g · 7 kcal
- Zenzero fresco 7 g · 6 kcal
- Galanga fresco 5 g · 2 kcal
- Stelo di citronella 7 g · 8 kcal
- Peperoncini rossi secchi, reidratati 5 g · 2 kcal
- Noci delle Molucche 5 g · 35 kcal
- Curcuma in polvere 1 g · 3 kcal
- Belacan (pasta di gamberi) 2 g · 2 kcal
- Pasta di tamarindo 5 g · 12 kcal
- Foglie di lime kaffir 2 g · 0 kcal
- Olio vegetale 7 g · 63 kcal
- Zucchero di palma 4 g · 15 kcal
- Acqua 112 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Prepara la pasta di spezie (rempah): Frulla peperoncini reidratati, scalogno, aglio, zenzero, galanga, citronella (parte bianca), noci delle Molucche e belacan fino a ottenere una pasta omogenea.
- Scalda l'olio di cottura in una pentola grande o wok a fuoco medio. Aggiungi la pasta di spezie e soffriggi per 8-10 minuti finché non sarà molto fragrante e l'olio si sarà separato.
- Aggiungi i pezzi di pollo nella pentola e mescola bene per rivestirli con il rempah. Cuoci per 5-7 minuti finché il pollo non sarà leggermente dorato.
- Versa il latte di cocco, la pasta di tamarindo, lo zucchero di palma e le foglie di lime kaffir. Porta a un leggero sobbollire, quindi riduci il fuoco al minimo.
- Copri e lascia sobbollire per 25-30 minuti, mescolando occasionalmente, finché il pollo non sarà cotto e la salsa non si sarà addensata alla consistenza desiderata. Regola di sale se necessario.
- Servi caldo, guarnito con foglie fresche di lime kaffir o coriandolo tritato, tradizionalmente con riso al vapore.