Polpettone di pollo

Polpettone di pollo
⏱ 85 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (145 g)
🔥 215kcal
🥩 20Proteine
🥑 8Grassi
🍞 13Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Pollo macinato 680 g · 1122 kcal
  • Pangrattato semplice 80 g · 312 kcal
  • Uovo grande 50 g · 70 kcal
  • Cipolla, piccola 100 g · 40 kcal
  • Gambo di sedano 50 g · 8 kcal
  • Carota, piccola 50 g · 20 kcal
  • Latte (scremato) 62 g · 35 kcal
  • Ketchup 60 g · 66 kcal
  • Salsa Worcestershire 15 g · 15 kcal
  • Senape di Digione 10 g · 10 kcal
  • Aglio in polvere 3 g · 10 kcal
  • Cipolla in polvere 3 g · 10 kcal
  • Pepe nero 2 g · 0 kcal
  • Sale 8 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 175°C (350°F). Ungere leggermente uno stampo da plumcake o rivestire una teglia con carta forno.
  2. In una grande ciotola, unire il pollo macinato, il pangrattato, l'uovo, la cipolla, il sedano e la carota finemente tritati, il latte, 5g di salsa Worcestershire, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il sale e il pepe nero.
  3. Mescolare tutti gli ingredienti accuratamente con le mani fino a quando non sono appena combinati; non mescolare eccessivamente per mantenere il polpettone tenero.
  4. Formare il composto a forma di polpettone e posizionarlo nella teglia preparata o sulla carta da forno.
  5. In una piccola ciotola, sbattere insieme il ketchup, i restanti 10g di salsa Worcestershire e la senape di Digione per la glassa.
  6. Cuocere il polpettone per 45 minuti, quindi toglierlo dal forno e spalmare uniformemente la glassa sulla parte superiore.
  7. Rimettere in forno e cuocere per altri 15-20 minuti, o finché la temperatura interna non raggiunge i 74°C (165°F) e la glassa è frizzante e leggermente caramellata.
  8. Togliere il polpettone dal forno e lasciarlo riposare per 10 minuti prima di affettare e servire. Questo permette ai succhi di ridistribuirsi, garantendo un risultato umido e saporito.

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