Pollo Piccata

Pollo Piccata
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (320 g)
🔥 389kcal
🥩 41Proteine
🥑 20Grassi
🍞 15Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 8 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo 150 g · 165 kcal
  • Farina 00 15 g · 54 kcal
  • Burro non salato 15 g · 108 kcal
  • Olio d'oliva 5 g · 44 kcal
  • Succo di limone 20 g · 4 kcal
  • Capperi (sgocciolati) 10 g · 2 kcal
  • Brodo di pollo 100 g · 10 kcal
  • Prezzemolo fresco (tritato) 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Batti i petti di pollo fino a uno spessore uniforme di 0,5 cm; condisci abbondantemente con sale e pepe.
  2. Impana ogni cotoletta di pollo nella farina, scuotendo via l'eccesso.
  3. Scalda olio d'oliva e 1 cucchiaio di burro in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuoci il pollo per 3-4 minuti per lato finché non è dorato e cotto.
  4. Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte. Aggiungi brodo di pollo, succo di limone e capperi nella padella, raschiando via eventuali residui dorati dal fondo.
  5. Porta la salsa a ebollizione e cuoci per 2-3 minuti finché non si riduce leggermente. Incorpora il restante cucchiaio di burro finché non si scioglie e si emulsiona.
  6. Rimetti il pollo nella padella, irrorandolo con la salsa per ricoprirlo. Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi immediatamente.

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