Salpicao di pollo
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Petto di pollo, disossato, senza pelle 150 g · 165 kcal
- Funghi champignon, affettati 50 g · 11 kcal
- Aglio, tritato 15 g · 22 kcal
- Salsa Worcestershire 15 g · 15 kcal
- Salsa di soia 10 g · 7 kcal
- Burro non salato 10 g · 71 kcal
- Olio d'oliva 5 g · 44 kcal
- Pepe nero macinato 1 g · 3 kcal
- Piselli verdi, surgelati 20 g · 16 kcal
- Acqua 15 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Taglia il petto di pollo a cubetti da 2,5 cm e asciugalo. Condisci leggermente con pepe nero.
- In una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo e cuocilo finché non sarà dorato su tutti i lati e cotto, circa 5-7 minuti. Togli il pollo dalla padella e mettilo da parte.
- Aggiungi il burro nella stessa padella. Soffriggi l'aglio tritato finché non sarà fragrante, circa 1-2 minuti, facendo attenzione a non bruciarlo.
- Aggiungi i funghi affettati e cuocili per 3-5 minuti finché non saranno ammorbiditi. Aggiungi i piselli verdi e cuocili per altri 2 minuti.
- Rimetti il pollo cotto nella padella. Versa la salsa Worcestershire, la salsa di soia e l'acqua, mescolando per amalgamare.
- Porta a ebollizione e cuoci per altri 2-3 minuti, permettendo alla salsa di addensarsi leggermente. Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.
- Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco se desideri. Ottimo se accompagnato da riso al vapore.