Escondidinho di pollo
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Petto di pollo, sfilacciato 125 g · 206 kcal
- Cipolla, tritata 38 g · 15 kcal
- Aglio, tritato 4 g · 6 kcal
- Olio d'oliva 7 g · 62 kcal
- Concentrato di pomodoro 8 g · 7 kcal
- Formaggio cremoso (o Requeijão) 50 g · 171 kcal
- Latte (per il ripieno) 15 g · 9 kcal
- Prezzemolo fresco o erba cipollina, tritati 3 g · 1 kcal
- Patate, pelate e tagliate a cubetti 175 g · 135 kcal
- Latte (per il purè) 30 g · 18 kcal
- Burro 8 g · 57 kcal
- Mozzarella, grattugiata 25 g · 75 kcal
👨🍳 Preparazione
- Bollire i petti di pollo fino a cottura, quindi lasciarli raffreddare leggermente e sfilacciarli finemente. Mettere da parte.
- In una padella, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla tritata finché non diventa traslucida, quindi aggiungere l'aglio tritato e il concentrato di pomodoro, cuocendo per un altro minuto. Incorporare il pollo sfilacciato.
- Aggiungere formaggio cremoso (o requeijão) e latte al composto di pollo, mescolando fino a ottenere una crema omogenea. Condire con sale, pepe e prezzemolo o erba cipollina tritati.
- Bollire le patate pelate e tagliate a cubetti fino a quando non sono molto tenere. Scolare e schiacciare con latte e burro fino a ottenere una purea liscia, condendo con sale e pepe a piacere.
- Preriscaldare il forno a 180°C (350°F). Distribuire uniformemente il ripieno di pollo in una teglia da forno, quindi coprire con il purè di patate, livellando la superficie.
- Cospargere con formaggio mozzarella grattugiato. Cuocere in forno per 20-25 minuti, o finché non sarà dorato e borbottante. Lascia riposare per qualche minuto prima di servire.