Tinga di Pollo

Tinga di Pollo
⏱ 55 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (314 g)
🔥 302kcal
🥩 41Proteine
🥑 10Grassi
🍞 10Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di Pollo Cotto 500 g · 825 kcal
  • Pomodori Roma 400 g · 72 kcal
  • Cipolla Bianca 150 g · 60 kcal
  • Spicchi d'Aglio 15 g · 22 kcal
  • Peperoni Chipotle in Salsa Adobo 50 g · 40 kcal
  • Brodo di Pollo 120 g · 12 kcal
  • Olio Vegetale 20 g · 177 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Se usi pollo crudo, cuoci e sfilaccia 500g di petto di pollo, quindi mettilo da parte. Per il pollo precotto, sfilaccialo semplicemente.
  2. In un frullatore, unire i pomodori Roma, i peperoni chipotle con un po' di salsa adobo e un quarto della cipolla bianca; frullare fino ad ottenere una salsa liscia.
  3. Scaldare l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio. Aggiungere la cipolla bianca affettata rimanente e cuocere finché non diventa morbida e traslucida, circa 5-7 minuti.
  4. Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto finché non sarà fragrante, facendo attenzione a non bruciarlo.
  5. Versare la salsa frullata di pomodoro e chipotle nella padella con le cipolle e l'aglio. Aggiungere il brodo di pollo, sale e pepe a piacere; portare a ebollizione.
  6. Aggiungere il pollo sfilacciato alla salsa sobbollente, assicurandosi che sia completamente ricoperto. Continuare a sobbollire per 10-15 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi e alla salsa di addensarsi leggermente.
  7. Servire caldo come ripieno per tostadas, tacos o burritos, guarnito con coriandolo fresco o i vostri condimenti preferiti.

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