Com Rang (Riso Fritto Vietnamita)

Com Rang (Riso Fritto Vietnamita)
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (460 g)
🔥 707kcal
🥩 34Proteine
🥑 30Grassi
🍞 70Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 8 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Riso jasmine cotto del giorno prima 180 g · 234 kcal
  • Uova grandi 100 g · 155 kcal
  • Petto di pollo a cubetti 60 g · 96 kcal
  • Mix di piselli e carote surgelati 50 g · 35 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal
  • Scalogno, tritato 10 g · 7 kcal
  • Salsa di pesce 15 g · 10 kcal
  • Salsa di soia 10 g · 10 kcal
  • Zucchero 5 g · 20 kcal
  • Cipollotti, affettati 10 g · 3 kcal
  • Olio vegetale 15 g · 130 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare un grande wok o una padella a fuoco medio-alto con olio vegetale. Aggiungere aglio e scalogno tritati e soffriggere finché non sono fragranti, circa 30 secondi.
  2. Aggiungere il petto di pollo a cubetti nel wok e soffriggerlo finché non sarà cotto e leggermente dorato, circa 3-4 minuti. Spostare il pollo su un lato del wok.
  3. Rompere le uova nella parte vuota del wok e strapazzarle finché non sono appena rapprese ma ancora leggermente umide. Romperle in pezzi più piccoli e mescolarle con il pollo.
  4. Aggiungere il riso jasmine cotto del giorno prima nel wok. Rompere eventuali grumi con la spatola e soffriggere, assicurandosi che il riso sia ben rivestito di olio e uovo, per 2-3 minuti.
  5. Incorporare i piselli e le carote surgelati, la salsa di pesce, la salsa di soia e lo zucchero. Continuare a soffriggere per altri 2-3 minuti finché le verdure non saranno tenere ma croccanti e tutti gli ingredienti non saranno uniformemente combinati e riscaldati.
  6. Condire con pepe bianco a piacere. Guarnire con cipollotti affettati prima di servire caldo.

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